팔굽혀펴기

24.7.9 운동

by
  • 본도시락 바싹/오징어 불고기 한상?
  • 닥터유 프로 단백질 드링크 2개
  1. 턱걸이 10회
  2. 턱걸이 10회
  3. 턱걸이 8회
  4. 턱걸이 8회
  5. 턱걸이 7회
  6. 턱걸이 6회
  7. 바벨로우 12회
  8. 바벨로우 12회
  9. 바벨로우 12회
  10. 팔굽혀펴기 20회
  11. 팔굽혀펴기 15회
  12. 팔굽혀펴기 12회
  13. 팔굽혀펴기 8회
  • 세줄요약
  1. 턱걸이 꾸준히 하기
  2. 지겨우니 아무거나 되는대로 하기
  3. 힘들때까지 뭐든 하기