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- 턱걸이 8회
- 턱걸이 7회
- 턱걸이 6회
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- 바벨로우 13회
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- 팔굽혀펴기 10회
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- 세줄요약
- 식단은 못해먹겠군
- 단백질이나 채우자
- 턱걸이는 꾸준히
바벨로우
24.7.9 운동
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- 바벨로우 12회
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- 바벨로우 12회
- 팔굽혀펴기 20회
- 팔굽혀펴기 15회
- 팔굽혀펴기 12회
- 팔굽혀펴기 8회
- 세줄요약
- 턱걸이 꾸준히 하기
- 지겨우니 아무거나 되는대로 하기
- 힘들때까지 뭐든 하기