24.8.8 러닝

• 일반식
• 닥터유 프로 단백질 드링크 1개

런데이 7주차 1회 완료

와 진짜 너무 덥다

습도도 너무 높고, 그러다보니 호흡이 좀 평소보다 힘들어서 그런가

조금만 뛰어도 몸이 좀 지침

체력이 부족한 탓이겠지

좀 더 뛰어보자

• 세줄요약

1. 런데이 7주차 1회 완료
2. 달릴때 매우 덥고 습함
3. 체력을 올리자. 더 뛰자.