24.7.9 운동 2024-07-09 by slow but steady 본도시락 바싹/오징어 불고기 한상? 닥터유 프로 단백질 드링크 2개 턱걸이 10회 턱걸이 10회 턱걸이 8회 턱걸이 8회 턱걸이 7회 턱걸이 6회 바벨로우 12회 바벨로우 12회 바벨로우 12회 팔굽혀펴기 20회 팔굽혀펴기 15회 팔굽혀펴기 12회 팔굽혀펴기 8회 세줄요약 턱걸이 꾸준히 하기 지겨우니 아무거나 되는대로 하기 힘들때까지 뭐든 하기