- 빕스 파스타 2그릇
- 닥터유 프로 단백질 드링크 1개
런데이도 이제 6주 1회차 시작
38분 달리기 중 10분 걷고 28분은 계속 뛰었다
요즘 턱걸이랑 바벨을 들어서 그런가 한 20분쯤 뛰니 팔을 흔들때마다 몹시 힘이 빠졌다
이것만 아니였음 쉬지않고 더 뛰었을듯
뛰고 와서 좀 쉬다 턱걸이까지 마무리
- 턱걸이 10회
- 턱걸이 9회
- 턱걸이 8회
- 턱걸이 8회
- 턱걸이 7회
- 세줄요약
- 탄수화물을 먹고 뛰니 달리기가 좀 쉽다?
- 팔운동해서 그런지 팔에 힘이 쭈욱 빠졌다
- 오늘도 턱걸이 완