24.7.11 턱걸이 2024-07-12 by slow but steady 떡볶이, 차돌박이 200g 닥터유 프로 단백질 드링크 1개 닥터유 프로 단백질바 크런치 70G 1개 턱걸이 12회 턱걸이 9회 턱걸이 10회 턱걸이 8회 턱걸이 7회 턱걸이 6회 바벨로우 12회 바벨로우 13회 바벨로우 15회 바벨로우 14 팔굽혀펴기 20회 팔굽혀펴기 17회 팔굽혀펴기 10회 팔굽혀펴기 8회 세줄요약 식단은 못해먹겠군 단백질이나 채우자 턱걸이는 꾸준히