저녁 식단
- 기억 안남
- 미트리 닭가슴살
오늘의 러닝 복장
- 신발 : 아식스 젤카야노31 파리
- 상의 : 아크테릭스 긴팔
- 하의 : 나이키 트레일러닝 쇼츠
요새 러닝하는 텀이 좀 길어졌다
저번 케이던스 리듬 연습을 하다보니 그래도 예전보다 나아진 평균 케이던스
오늘은 좀 일찍 러닝을 시작해서 시간에 쫓기지도 않고 체력도 많이 남아서 그냥 10km 정도 뛰었다
뭔가 목표를 하고 뛰면 그 뒤에 힘이 남아도 더 안뛰게 되는거 같군
좀더 뛸걸 그랬나…
- 세줄요약
- 러닝텀이 길어짐
- 10km 러닝
- 러닝 텀을 줄이고 꾸준히 하기나 하자