저녁 식단
- 일반식 (계란후라이 2개, 햄 5조각, 김치참치볶음, 갈비탕)
- 닥터유 프로 단백질 24g
오늘의 러닝 복장
- 신발 : 아식스 슈퍼블라스트 2
- 상의 : 아크테릭스 긴팔
- 하의 : 룰루레몬 제로드?
비 갠 뒤라 기온이 낮아져서 너무 시원했다
케이던스는 170대는 계속 유지되는 것 같고, 그 이상은 뭔가 어렵다
페이스가 빨라지면 좋아질 것 같기도 한데… 그냥 뛸란다
요즘 블로그에 기록남기는게 좀 귀찮기도?
간만에 쓰는데… 사실 그 전에 뛴 것들 피드가 좀 밀려있다
대충 복사해놓고 임시저장은 해놨는데 언제 수정해서 발행하려나
아무튼 블로그에 기록은 안남겼더라도 러닝은 꾸준히 했다
- 세줄요약
- 시원함
- 페이스는 언제 늘리는 것인가?
- 블로그 기록은 안했지만 러닝은 꾸준히 했음